一日一万歩

１日一万歩あるくのにかかる時間はどのくらいでしょうか。１月から始めたウォーキング。我が家から海岸にでて、堤防の道を花水川まで、そこからスーパーたまやの前、NCRの跡地の軽い坂道を登ってJAから国道を下り三沢橋の交差点から我が家へ。ここまで約５０分、７０００歩。途中買い物をしたいときは、花水川から平塚虹が浜の生活クラブデポーへ寄り道。それでも約８５００歩。１時間。一万歩歩くにためには、１時間半たっぷり必要のようです。習慣になると、歩かないと落ち着かず帽子を被って手袋をはめ、出かけています。総合公園の体育館に通うより手軽ですが、なにより海風にあたりながら、木の間を飛び回るメジロをさがしたり、咲き始めた花を数えたり早足で歩くのは爽快です。歩ける距離も少しずつ伸びてきました。